Η στιγμή της άνεσης ενός εργαζομένου
Το ήξερες; Η πιο ανακουφιστική στιγμή της ημέρας δεν είναι να τελειώνει η εργάσιμη ημέρα, αλλά-
Περπατώντας μέσα από την πόρτα για να βρείτε έναυδρομασάζήδη περιμένει.
01 The Daily Grind of Early Mornings and Late Nights
Ξυπνάω στις 7 το πρωί και φτιάχνω μόνος μου-πρωινό. Αφού έφαγα και ανεφοδιάζω καύσιμα, βγαίνω από την πόρτα.
Μια ώρα-μετακίνηση. Συνήθως φοράω τα ακουστικά μου για να ακούω ηχητικά βιβλία ή podcast. Δεν είναι ότι με ενδιαφέρει ιδιαίτερα η μάθηση. Απλώς πιστεύω ότι αυτός ο χρόνος δεν πρέπει να χαθεί.
Μόλις φτάσω στο γραφείο, η μέρα ξεκινά πραγματικά.
Πελάτες που κυνηγούν παραγγελίες, εργοστάσια που παζαρεύουν λεπτομέρειες, πίεση για απόκτηση νέων πελατών… το ένα μετά το άλλο. Μόλις επιλύσω τελικά ένα πρόβλημα, το επόμενο απροσδόκητο πρόβλημα με περιμένει ήδη.
Είναι ικανοποιητικό, αλλά και εξαντλητικό.
Στις 8 μ.μ., παίρνω άλλη μια ώρα-με το μετρό για το σπίτι. Το αυτοκίνητο είναι γεμάτο με ανθρώπους σαν κι εμένα, και η ίδια λέξη είναι γραμμένη σε όλα τα πρόσωπά μας: εξάντληση.
02 The Moment I Walk Through the Door
Σπρώχνω να ανοίξω την πόρτα και το παιδί μου τρέχει προς το μέρος μου φωνάζοντας: "Μαμά!" Στην κουζίνα, ο άντρας μου είναι απασχολημένος με το μαγείρεμα και το άρωμα του δείπνου αναδύεται.
Η απογοήτευση που είχε δημιουργηθεί μέσα μου όλη μέρα σιγά σιγά λιώνει.
Αλλά το σώμα μου δεν λέει ψέματα. Από το πρωί μέχρι το βράδυ, έχω δει πάρα πολλούς ανθρώπους, έχω μιλήσει πάρα πολλές λέξεις και έχω χειριστεί πάρα πολλές εργασίες. Νιώθω τελείως στραγγισμένος και το μόνο που θέλω είναι να βρω ένα ήσυχο μέρος για να μείνω για λίγο μόνος.
Στο παρελθόν, αυτός ο «λίγος χρόνος» κράτησε για πάντα.
Όταν έφτασα σπίτι, έκανα το μπάνιο και περίμενα να γεμίσει-τουλάχιστον 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτών των 20 λεπτών, στεκόμουν στην πόρτα του μπάνιου, εξαντλημένος και ανυπόμονος, νιώθοντας ότι κάθε δευτερόλεπτο ήταν βασανιστήριο.
Μερικές φορές, μόλις το νερό ήταν έτοιμο, το παιδί μου άρχιζε να κλαίει. Μέχρι να τους ηρεμήσω, το νερό είχε κρυώσει.
03 Τότε ανακάλυψα το "Υδρομασάζ σπα"εφαρμογή
Δηλαδή μέχρι που άρχισα να χρησιμοποιώ τοΥδρομασάζεφαρμογή.
Πριν φύγω από τη δουλειά, άνοιγα το τηλέφωνό μου στο μετρό και πατούσα "Προγραμματισμός θέρμανσης". Όταν έφτασα σπίτι, το νερό στην μπανιέρα ήταν ακριβώς 42 βαθμούς-ούτε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, απλώς η αγαπημένη μου θερμοκρασία.
Χωρίς αναμονή, χωρίς βιασύνη, χωρίς τρέξιμο για να ελέγξω αν το νερό είχε κρυώσει.
Θα έβαζα το μπουρνούζι μου και θα έβαζα αμέσως μέσα.
Εκείνη η στιγμή ήταν πραγματικά δική μου.
Θα συνδέσω το Bluetooth μου και θα έπαιζα ένα τραγούδι που μου άρεσε. Ενεργοποίησα τη λειτουργία μασάζ και τα απαλά κύματα έπεσαν στους ώμους και στο κάτω μέρος της πλάτης μου-οι μύες που ήταν δύσκαμπτοι σε όλη τη διαδρομή στο μετρό άρχισαν σιγά-σιγά να χαλαρώνουν.
Τοποθέτησα ένα μικρό πιάτο με φρούτα δίπλα μου, ακούμπησα το τηλέφωνό μου σε μια αδιάβροχη βάση και παρακολούθησα-ένα επεισόδιο μιας εκπομπής που φύλαγα για πολλά χρόνια.
Αυτή η μισή-ωραία μούσκεμα σε ζεστό νερό, σνακ, παρακολούθηση εκπομπής και εντελώς ανενόχλητη-
ήταν η μόνη φορά στη μέρα μου που ήταν εντελώς δική μου.
Η κούραση που δημιουργείται από το πρωί μέχρι το βράδυ φαίνεται να ξεπλένεται. Δεν είναι απλώς "ανακούφιση"-είναι μια πλήρης "κάθαρση".
04 Τελικές σκέψεις
Πίστευα ότι το "να φέρομαι καλά στον εαυτό μου" ήταν πολυτέλεια-χρειαζόταν χρόνο, ενέργεια και ελευθερία από διακοπές.
Τώρα συνειδητοποιώ ότι το μόνο που χρειάζεται πραγματικά είναι αΜπανιέρα μασάζπροετοιμασμένο μόνο για εσάς εκ των προτέρων.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε στο μετρό για το «τρέχετε το μπάνιο όταν φτάσετε στο σπίτι», δεν χρειάζεται να περιμένετε στην πόρτα να γεμίσει η μπανιέρα και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε απογοήτευση όταν το νερό κρυώνει.
ΟΥδρομασάζΗ εφαρμογή σάς βοηθά να προετοιμάσετε τη "στιγμή θεραπείας" σας εκ των προτέρων.
Πριν φτάσετε στο σπίτι, αφήστε το σπίτι σας να ετοιμαστεί να σας υποδεχτεί.
Καθημερινή αυτοφροντίδα-στο κατώφλι σας μεΤα καλύτερα υδρομασάζ του SpaRelax
Απολαύστε το χρόνο σπα σας, απολαύστε τη ζωή στο έπακρο