Εργάζεστε από το σπίτι;
Πώς ξέρετε πότε τελειώνει η εργασία και είστε "σπίτι"; Μήπως η δουλειά συνεχίζεται και συνεχίζεται στη νύχτα και ξεκινά πάλι νωρίς το πρωί; Αυτή είναι μια σίγουρη συνταγή για καψίματα. Πρέπει να έχετε ένα όριο μεταξύ του σπιτιού όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να "αφήσετε" και να εργαστείτε όπου πρέπει να δώσετε προσοχή, να είστε "επί" και να είστε δημιουργικοί. Εδώ είναι επτά τρόποι που οι έξυπνοι οικιακοί εργαζόμενοι χρησιμοποιούν ζεστό μπανιέρα για να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους:
1. Σταματήστε την ημέρα της εργασίας σας κατευθυνόμενος προς το υδρομασάζ.
Εάν εργάζεστε στο σπίτι, το να έχετε ζεστό μπανιέρα θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τη γραμμή ανάμεσα στην εργασία και το σπίτι. Ένα ζεστό μπανιέρα θα σας σώσει τη λογική σας και θα σας κάνει να ζήσετε τη ζωή! Πολλά Οι Ολυμπιακοί Ολυμπιακοί Υαλοπίνακες είναι οι εργαζόμενοι στο σπίτι ή οι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων που αγοράζουν ζεστό μπανιέρα και ανακαλύπτουν ότι τους βοηθά να δημιουργήσουν αυτή τη διαχωριστική γραμμή. Έχουν κλείσει τον υπολογιστή στο 6 (ή αργότερα ...), βγαίνουν στο τζακούζι, καλέστε τη διάθεσή τους με διαβροχή από 10-20 λεπτά και στη συνέχεια "φτάνουν στο σπίτι".
Μόλις εισέλθουν στην πόρτα τους μετά από ενυδάτωση με ζεστό μπάνιο, κάνουν έναν κανόνα να σταματήσουν να εργάζονται. Το μούσκεμα στο ζεστό μπανιέρα αλλάζει με τον τρόπο που αισθάνεται μέσα σε 20 λεπτά γι 'αυτό έδωσαν στον εγκέφαλο τους ξεκούραση και άλλαξαν ολόκληρη τη στάση τους.
2. Βελτιώστε τη δημιουργικότητά σας στο "Work".
Πολλοί οικιακοί εργαζόμενοι μας λένε ότι τους η δημιουργικότητα βελτιώνεται και βιώνουν νέες ιδέες στις "εκτός" ώρες, αλλά μόνο όταν λαμβάνουν αυτό το κρίσιμο διάλειμμα από την εργασία του εγκεφάλου. Χρειάζεστε χρόνο χαλάρωσης για να αφήσετε τις ιδέες να φουσκώσουν. Έχοντας ένα ζεστό μπανιέρα στο σπίτι σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε μίνι διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν η δημιουργικότητα υστερεί. Και αυτά τα μίνι διαλείμματα ενισχύουν την παραγωγικότητα.
3. Τερματίστε το σύνδρομο Jammie.
Πόσο συχνά σηκώνεστε, πιάστε λίγο καφέ και φρυγανιά και καθίστε ακριβώς στον υπολογιστή για να ξεκινήσετε την ημέρα εργασίας σας ακόμα στις jammies σας; ! Εάν κάνετε μια συνήθεια να σηκωθείτε και να μουσκεύσετε το πρώτο πράγμα που σας τρώει, θα πρέπει να αλλάξετε έξω από τις μαρμελάδες σας και σε πραγματικά ρούχα όταν βγείτε. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να μπείτε σε λειτουργία εργασίας. Τι είναι αυτή η έκφραση; "Βάλτε τα μεγάλα παντελόνια κοριτσιών σας και πηγαίνετε στη δουλειά"! Πολλοί από τους Ολυμπιακούς μας πελάτες είναι μεγάλοι οπαδοί του μούσκεμα πρώτο πράγμα το πρωί ώστε να μπορούν να διευκολύνουν την ημέρα τους απαλά καθώς οι εγκέφαλοί τους αναβαθμίζονται για την επόμενη εργάσιμη μέρα. Η ενυδάτωση στο ζεστό νερό είναι μεγάλη για εγκεφαλική διέγερση.
4. Θεραπεία ενός μαυρίσματος.
Υπάρχει επίσης η πραγματική πιθανότητα μιας θεραπείας για πονοκέφαλο όταν το βυθίζετε το πρωί - μόνο σε περίπτωση που έχετε πάρει μέρος στο πάρτι και ΠΡΕΠΕΙ να πάρετε το μυαλό σας να εργάζεται την επόμενη μέρα. Παρατηρήσατε ποτέ ότι η εργασία στο σπίτι σας κάνει να θέλετε να πάτε περισσότερο; Χρειάζεστε ανακούφιση από τους ίδιους τέσσερις τοίχους.
5. Θεραπεύστε έναν πονοκέφαλο στρες.
Αγχωτική κεφαλαλγία από πάρα πολλές ώρες στον υπολογιστή; Εάν η εργασία στο σπίτι σας κάνει να τονίζετε, βρείτε ανακούφιση κεφαλαλγίας λόγω άγχους χρησιμοποιώντας καφέ, ιβουπροφαίνη και ένα μπάνιο στο τζακούζι . Λειτουργεί κάθε φορά.
6. Θεραπεύστε τον "υπολογιστή σας πίσω".
Μετά από ώρες που κάθονται με πιθανή στάση, η πλάτη σας σίγουρα θα σας ενημερώσει ότι είναι δυσαρεστημένος. Δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία από την κατεύθυνση προς το υδρομασάζ ευκολία στον πόνο στην πλάτη. Το ζεστό νερό και οι αεριωθούμενες δουλειές αναρωτιούνται για να εξαλείψουν τις συσπάσεις από το να κάθονται πάρα πολύ καιρό. Πάρτε τους άκαμπτους μύες και τις αρθρώσεις πίσω στο φυσιολογικό με ζεστό tubing μετά την εργασία.
7. Τερματίστε τη μοναξιά της εργασίας μόνος. Το υδρομασάζ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να κοινωνικοποιηθούν. Προσκαλέστε άλλους σολωπρέντερ να γιορτάσουν το τέλος της εργάσιμης ημέρας.
Εργασία στο σπίτι; Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν προνόμια, όπως η μη μετακίνηση και η ύπαρξή σας στον δικό σας χρόνο. Αλλά, αφήστε ένα ζεστό μπανιέρα να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τη γραμμή! Απενεργοποιήστε τον υπολογιστή σας, βγείτε στο τζακούζι, χαλαρώστε. Μόνο τότε θα ξέρετε ότι έχετε «επιστρέψει σπίτι». Η ζωή δεν προορίζεται να δαπανηθεί εργασία 24 ώρες το 24ωρο. Εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες προτάσεις σχετικά με τη χρήση μπανιέρα υδρομασάζ για να σας βοηθήσει να εργαστείτε καλύτερα από το σπίτι, παρακαλώ μοιραστείτε!