Το καθιστικό σε μια μπανιέρα του νερού αισθάνεται καλά. Είναι χαλαρωτικό, ανακουφίζει από το στρες και βοηθά στη μείωση του πόνου των μυών και των αρθρώσεων. Αυτά τα οφέλη ακούγονται σαν κοινή λογική, αλλά έχουν και πολλά επιστημονικά πλεονεκτήματα. Ένας αντιπρόσωπος θα ήταν σοφό να έχει τουλάχιστον περασμένη εξοικείωση με αυτές τις έννοιες. Ακολουθεί μια λίστα με ορισμένα αποδεδειγμένα οφέλη και άλλα που οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι είναι οφέλη, εν αναμονή της περαιτέρω έρευνας.
Καρδιακός
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση
- Αυξάνει τον καρδιακό όγκο (η ποσότητα αίματος που κινείται από την καρδιά)
- Αυξάνει τον όγκο του εγκεφαλικού επεισοδίου (το αίμα αντλείται κάθε φορά που η καρδιά συμβαίνει)
- Αυξάνει τον όγκο του άντλησης αίματος ανά λεπτό
- Βελτιώνει το κλάσμα εξώθησης (ποσοστό του αίματος που αντλείται με κάθε ρυθμό)
- Μειώνει την περιφερική αγγειακή αντίσταση (αντίσταση των αιμοφόρων αγγείων στη ροή του αίματος)
Αναπνευστικός
- Αυξάνει τον ενδοθωρακικό όγκο αίματος (ποσότητα αίματος στο στήθος)
- ελαφρώς μειώνεται το μέγεθος του θώρακα (μέγεθος στήθους)
- Αυξάνει την εργασία της αναπνοής
- Μπορεί να λειτουργήσει για την ενίσχυση των μυών της αναπνοής
Μύες και οστά
- Εκφορτώνει τα οστά και τις αρθρώσεις
- Αυξάνει τη ροή του αίματος των μυών
- μπορεί να αυξήσει την παραγωγή αρθρικού υγρού (υγρό μεταξύ αρθρώσεων)
Νεφρό
- Αυξάνει τη νεφρική ροή του αίματος
- Αλλάζει νεφρικές ορμόνες
- Αυξάνει την νεφρική αποτελεσματικότητα
- Προωθεί την έκκριση νατρίου
- Αυξάνει τη διούρηση (παραγωγή ούρων)
Νευρολογικά
- Αυξήστε τη ροή αίματος στον εγκέφαλο
- Προωθεί χαλάρωση
- Μειώνει την ισορροπία
- Μπορεί να βελτιώσει τα σχέδια ύπνου
